L’art-journal est un outil polyvalent pouvant être utilisé en art-thérapie moderne. Il combine les arts plastiques (dessin, peinture, collage etc..) et l’écriture, et mobilise ainsi la motricité fine, les souvenirs et la mémoire ainsi que l’imaginaire. Il permet de mettre en valeur un texte, des images, des éléments collés, etc. et ainsi travailler sur l’agencement des différents éléments d’une page de manière esthétique.

L’art-journal peut être utilisé de différentes manières, en fonction des besoins et objectifs de chaque individu. Certaines personnes l’utilisent comme un moyen de réunir et organiser leurs souvenirs (photos, tickets de cinéma, petits mots…), en combinant des éléments visuels et des écrits. D’autres pour documenter leurs expériences quotidiennes, exprimer et matérialiser leurs pensées et/ou expériences dont ils souhaitent se rappeler.

L’art-journal fait également appel au pouvoir éducatif de l’Art. Par le biais des différentes techniques utilisées, il éduque nos sens : la vue des couleurs, le toucher des matières, l’odeur de colle et de peinture etc..).

Lorsqu’on pratique l’art-journal, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe, mais plutôt l’expérimentation.

En art-thérapie moderne, l’art-journal peut-être utilisé pour exprimer des idées, des pensées ou des ressentis sous diverses formes avec la possibilité de les partager, pour réunir dans un seul et même endroit une histoire de vie et/ou des souvenirs ou pour envisager une production en 3 dimensions sans trop de contrainte technique.